【特集】筋肥大のヒーロー！テストステロン
【特集】短期間で胸板を厚くするための大胸筋の鍛え方
必見！反響が大きかったダイエットビフォーアフター
【特集】ボディビル世界王者直伝！知っておきたいトレーニングの基礎
現日本女子フィジーク女王の一日のダイエット筋肉食を大公開！
減量には欠かせない食事やサプリメントの1日の摂り方をトップ選手20名からアンケート取材した。選手によって減量期間や減量幅が違うだけでなく、食事内容や調...
クールビューティーな二冠の女王は筋トレ歴3年の公務員だった！【マッスル】
ボディビルの頂上決戦として日本ボディビル・女子フィジーク選手権、フィットネスNo.１を決めるグランドチャンピオンシップスの２大会が、国内におけるナチュ...
農業系筋肉の最強形態、静岡県に現る！スーパー力こぶのパパマッチョ
10月30日（土）に静岡県富士市で『マッスルゲート静岡』が行われた。この大会のエントリー総数は348名と大きな盛り上がりを見せた。新競技・ウーマンズレ...
ベンチプレスで体重の約３倍の重量を挙げる男「ベンチプレスが好きすぎて消防士を退職」
11 月27 日（土）、28 日（日）新宿三角広場西WEST エリアにてマッスルゲートパワーコンテストが開催された。非公式大会ではあるが、自己ベスト更...
ビキニフィットネスアスリートの専業主婦が日本の頂点に立った！美貌と筋肉美をご覧あれ
ボディビルの頂上決戦として日本ボディビル・女子フィジーク選手権、フィットネスNo.１を決めるグランドチャンピオンシップスの２大会が、国内におけるナチュ...
マッスルゲート年内最終戦！仕上がり抜群な選手たちが銀座に筋肉の輝きを置いていった＝12.5マ...
ボディコンテストの登竜門・マッスルゲートの2021大会も、12月5日(日)に行われた『マッスルゲートFINAL』をもって幕を閉じた。年内最後ながらも、...
「自分次第で未来は変えられる」受験生の息子に証明するためにシングルマザーが挑んだ！【マッ...
10月30日（土）に静岡県富士市で、ボディコンテストの″登竜門”『マッスルゲート静岡』が行われた。今大会もエントリー総数は348名と大きな盛り上がりを...
運動経験“ゼロ”から日本一を掴んだ美ボディトレーナー【マッスル】
「今まで行ってきたことが実って嬉しい。やっと一番になることができたので諦めずに続けてきて良かったです」 そう満面の笑みで答えてくれたのは、12月5日（...
筋トレ女子250人に聞いた美ボディの秘訣｜Vol.02 アナウンサー・高橋友希さん「美ボディコンテ...
美ボディ女子のみなさんの身体は一体どのように作られるのか、実際に行っているトレーニング方法や日々気を付けている方法を、美ボディ女子250人にアンケート...
太りやすい体質から食べても太らない身体に！爽やかな笑顔でムキムキな筋肉美を披露！
10月30日（土）に静岡県富士市で、ボディコンテストの″登竜門”『マッスルゲート静岡』が行われた。今大会もエントリー総数は348名と大きな盛り上がりを...
難病を克服したママトレーナーが“美ボディアスリート”になるまで【マッスル】
11月27日、28日の２日間に渡って開催された国内最大級の筋肉コンテスト「ゴールドジムジャパンカップ」。このイベントを機に、“健康に気を使うママトレー...
JOYとユージが激励！約150人の筋肉美、健康美が集結＝12.5 SBCファイナル
新興ボディコンテスト『Super Body Contest（SBC）FINAL』が12月5日（日）、横浜・大さん橋ホールで開催され、男女のエントリー選...
筋トレ女子250人に聞いた美ボディの秘訣｜Vol.01安齋那月さん「お尻の種目はなんでも好き」
美ボディ女子のみなさんの身体は一体どのように作られるのか、実際に行っているトレーニング方法や日々気を付けている方法を、美ボディ女子250人にアンケート...
スレンダーな美ボディモデルの仕事への活力は筋肉系コンテスト出場!?
鍛えられた肉体美、美しく磨かれた健康美をエンターテイメントとして、より格好よく、より美しく楽しめるイベントとして開催されているSuper Body C...
マッチョな消防士がいたんなら、マッチョな板前職人だっているんだ！難病を抱えながらも夢を諦...
10月30日（土）に静岡県富士市で『マッスルゲート静岡』が行われた。この大会のエントリー総数は348名と大きな盛り上がりを見せた。新競技・ウーマンズレ...
「自分ができていないことを積み重ねて、そこで初めて筋肉がついていく」＝筋肉マニアにして世...
ボディビルディング＝人間が世に映し出す、動物界で最も美しい肉体美の表現のことだ。そして、その頂点を極められる者は、絶え間ない努力と、それを実行しようと...
「初めてのゴールドジムは怖かった…」１年間ジムで鍛えたら身体が劇的変化【筋トレで大変身！ビ...
大人気企画、筋トレでカッコいい身体を手に入れた男性の「筋トレビフォーアフター」を公開します。小学校からよく食べる子で太っていることを周りから言われてい...
肉体と芸術を掛け合わせた会社経営者 兼 栄養士 兼 パーソナルトレーナーのビキニアスリートが...
ボディビルの頂上決戦として日本ボディビル・女子フィジーク選手権、フィットネスNo.１を決めるグランドチャンピオンシップスの２大会が、国内におけるナチュ...
元アームレスリング３連覇女王はボディコンテストでもすごかった【マッスル】
初心者の大会登竜門として2017年から全国各地で行われている『マッスルゲート』の各大会上位３位などがクオリファイを手にすることができる、11月27日（...
クールビューティーな二冠の女王は筋トレ歴3年の公務員だった！【マッスル】
ボディビルの頂上決戦として日本ボディビル・女子フィジーク選手権、フィットネスNo.１を決めるグランドチャンピオンシップスの２大会が、国内におけるナチュ...
農業系筋肉の最強形態、静岡県に現る！スーパー力こぶのパパマッチョ
10月30日（土）に静岡県富士市で『マッスルゲート静岡』が行われた。この大会のエントリー総数は348名と大きな盛り上がりを見せた。新競技・ウーマンズレ...
ベンチプレスで体重の約３倍の重量を挙げる男「ベンチプレスが好きすぎて消防士を退職」
11 月27 日（土）、28 日（日）新宿三角広場西WEST エリアにてマッスルゲートパワーコンテストが開催された。非公式大会ではあるが、自己ベスト更...
ビキニフィットネスアスリートの専業主婦が日本の頂点に立った！美貌と筋肉美をご覧あれ
ボディビルの頂上決戦として日本ボディビル・女子フィジーク選手権、フィットネスNo.１を決めるグランドチャンピオンシップスの２大会が、国内におけるナチュ...
マッスルゲート年内最終戦！仕上がり抜群な選手たちが銀座に筋肉の輝きを置いていった＝12.5マ...
ボディコンテストの登竜門・マッスルゲートの2021大会も、12月5日(日)に行われた『マッスルゲートFINAL』をもって幕を閉じた。年内最後ながらも、...
「自分次第で未来は変えられる」受験生の息子に証明するためにシングルマザーが挑んだ！【マッ...
10月30日（土）に静岡県富士市で、ボディコンテストの″登竜門”『マッスルゲート静岡』が行われた。今大会もエントリー総数は348名と大きな盛り上がりを...
運動経験“ゼロ”から日本一を掴んだ美ボディトレーナー【マッスル】
「今まで行ってきたことが実って嬉しい。やっと一番になることができたので諦めずに続けてきて良かったです」 そう満面の笑みで答えてくれたのは、12月5日（...
太りやすい体質から食べても太らない身体に！爽やかな笑顔でムキムキな筋肉美を披露！
10月30日（土）に静岡県富士市で、ボディコンテストの″登竜門”『マッスルゲート静岡』が行われた。今大会もエントリー総数は348名と大きな盛り上がりを...
難病を克服したママトレーナーが“美ボディアスリート”になるまで【マッスル】
11月27日、28日の２日間に渡って開催された国内最大級の筋肉コンテスト「ゴールドジムジャパンカップ」。このイベントを機に、“健康に気を使うママトレー...
JOYとユージが激励！約150人の筋肉美、健康美が集結＝12.5 SBCファイナル
新興ボディコンテスト『Super Body Contest（SBC）FINAL』が12月5日（日）、横浜・大さん橋ホールで開催され、男女のエントリー選...
スレンダーな美ボディモデルの仕事への活力は筋肉系コンテスト出場!?
鍛えられた肉体美、美しく磨かれた健康美をエンターテイメントとして、より格好よく、より美しく楽しめるイベントとして開催されているSuper Body C...
マッチョな消防士がいたんなら、マッチョな板前職人だっているんだ！難病を抱えながらも夢を諦...
10月30日（土）に静岡県富士市で『マッスルゲート静岡』が行われた。この大会のエントリー総数は348名と大きな盛り上がりを見せた。新競技・ウーマンズレ...
肉体と芸術を掛け合わせた会社経営者 兼 栄養士 兼 パーソナルトレーナーのビキニアスリートが...
ボディビルの頂上決戦として日本ボディビル・女子フィジーク選手権、フィットネスNo.１を決めるグランドチャンピオンシップスの２大会が、国内におけるナチュ...
日本チャンピオンが世界大会で敗北を経験し次に活かされたことは筋肉を減らすことだった!?
11月３(水)～８日(月)、スペインのサンタ・スサンナでボディビルとフィットネスの世界大会『IFBB WORLD CAMPIONSHIPS（国際ボディ...
趣味はヴァイオリン！美しいフィジークでマッスルゲート静岡で表彰台の真ん中に！
10月30日（土）に静岡県富士市で『マッスルゲート静岡』が行われた。この大会のエントリー総数は348名と大きな盛り上がりを見せた。ここでは、クラシック...
『呪文をとなえながらトレーニングしていました』ベリーダンスとビキニフィットネスの融合を魅...
ボディビルの頂上決戦として日本ボディビル・女子フィジーク選手権、フィットネスNo.１を決めるグランドチャンピオンシップスの２大会が、国内におけるナチュ...
看護師からキャバ嬢に転身後10kg増！筋トレにハマったビキニ女王
10月30日（土）に静岡県富士市で、ボディコンテストの″登竜門”『マッスルゲート静岡』が行われた。今大会もエントリー総数は348名と大きな...
講義後の筋トレを日課に球児がつかみ取った西日本学生フィジーク3位！
西日本学生オープンボディビル.フィジーク選手権は学生大会初のオープン大会として9月5日福岡国際会議場メインホールにて、全国の学生を集め、ゲストには今一...
筋トレ中のスマホはゼッタイＮＧ！大学生ながら芸人志望・大人と闘う筋肉美の持ち主が語る“トレ...
10月30日（土）に静岡県富士市で『マッスルゲート静岡』が行われた。この大会のエントリー総数は348名と大きな盛り上がりを見せた。新競技・ウーマンズレ...
【特集】マッスルゲート2021 結果＆大会写真＆インタビュー
筋肉コンテストの登竜門『マッスルゲート』が開催された。2017年江ノ島で始まったマッスルゲートは、昨年10月より日本ボディビル・フィットネス連盟（JB...
【特集】“ポッチャリ”からカッコイイ身体に！ビフォーアフター８選
筋トレでカッコいい身体を手に入れた方、素敵にシェイプアップされた方々の「ビフォーアフター」。今回は“ポッチャリ”からカッコいい身体を手に入れた８人をま...
【特集】筋肥大のヒーロー！テストステロン
テストステロンは自然に人間の身体の中でも分泌されるホルモンのひとつであり健康な身体を維持するために重要な役割を果たしている。テストステロンが低下すると...
【特集】ジュラシック木澤から学ぶ「とにかくデカくなる秘訣」
日本屈指のバルク派ビルダー・木澤大祐選手のこれまでに紹介したトレーニングやインタビュー記事を紹介！ジュラシック木澤の愛称で知られるように、とにかく恐竜...
【特集】短期間で胸板を厚くするための大胸筋の鍛え方
厚い胸板を手に入れたい・・・そう思うトレーニーは少なくないだろう。たくましい身体の象徴ともいえる「大胸筋」を短期間でデカくするための記事を厳選。日本の...
【特集】ぽっこりお腹にサヨナラ！お腹シェイプ術
ぽっこりお腹を解消するためには、原因と正しい解消方法を知っておく必要があります。 身体作りのスペシャリストたち（Shieca、nao、ダンシーあずさ、...
【特集】Tシャツがかわいそうになるくらいの剛腕の作り方
日を増すごとに気温も上がってきて、段々と薄着になる季節がやってくる。そんな暑い季節に向けて、太い腕をつくるトレーニングをご紹介！ぜひトライしてほしい。...
【特集】筋肥大に欠かせないBIG３種目徹底解説
トレーニングビギナーがマシントレーニングに慣れてきたら、ぜひ挑戦したいのがフリーウエイト。バーベルやダンベルを使い、全身を鍛えることができるフリーウエ...
【特集】コロナに負けない！免疫力を高める
新型コロナウイルスが猛威を振るうなか、毎日のように取り上げられているのが「免疫」の話題です。今回は、トレーニングと栄養面の観点から免疫力を高めるための...
【特集】伝説のボディビルダー、マッスル北村
2000年8月3日、突然この世を去ったマッスル北村。本サイトでは忘れえぬマッスル北村（北村克己）の伝説を若い世代の読者の方にも語り継いでいきたいと思い...