'21 japan_0433

相澤隼人選手（左）と髙梨圭祐選手（右）

スタンディングカーフレイズ前のアップとして、45度レッグプレスで前脛骨筋を動かした後、スタンディングカーフレイズに移行する

シーテッドカーフレイズ

リニューアルした
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