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日々進化し続ける髙田さんの身体。トレーニングとマッスルコントロールとで飛躍的な進化を遂げた背中と肩の成長の軌跡

髙田さんのボディメイク食。自炊中心だが、外食時には牛肉、生牡蠣や焼鳥をセレクト。普段からフルーツ、ナッツ、チーズ、良質のオイルなども積極的に取り入れている

年齢に応じた減量方法で厚みのある迫力ボディを実現！

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