安田祥歌

2月11日に開催されたマッスルゲート神奈川・ウーマンズレギンスフィットネスで優勝を果たした河野絵里（こうの・えり/40）選手。初出場の大会で過去最高の身体をつくりあげたことがきっかけで新たな目標ができ ...

筋肉コンテストの登竜門として開催されている「MUSCLE GATE（マッスルゲート）」。今年は「ウーマンズウェルネス」が新カテゴリーとして加わった。様々なスターが生まれているマッスルゲートで今年はどの ...

減量を毎年経験するボディコンテストの選手たちは、筋肉をできるだけ維持するために、どのような減量を行っているのだろうか。2021年マッスルコンテスト東京ビキニクラス＆オーバーオール優勝を果たし、現在も身 ...

2月11日（日・祝）に神奈川・カルッツかわさきで「マッスルコンテストJAPAN」が開催され、ウーマンズビキニのクラスDで丸みのある脚とお尻で魅せた永吉令奈（ながよし・れな/31）選手。トレーニングだけ ...

2024ミス日本「海の日」の有馬佳奈が、大阪泉南市のタルイサザンビーチにて開催された「ウミガメを待つビーチ2024」ビーチクリーン活動に司会として登場しました。 【写真】ミス日本「海の日」の有馬佳奈が ...

クラシックバレエで培ったしなやかな筋肉や柔軟性を生かしつつ鍛え上げられた砂時計ボディが目を引く麻田ゆんさん。 「もともと華奢で腰まわりは細かったけれど、全然くびれがない体型でした」という麻田さんが、ど ...

呼吸の乱れがココロとカラダの不調を招くことは広く知られています。でも、呼吸ってそもそも、なぜ乱れるの？ また呼吸の乱れがボディメイクに及ぼす影響は？ フィットネストレーナーのShiecaさんに解説して ...

2月10日（土）神奈川県川崎市のカルッツかわさきにて「マッスルコンテスト東京」、2月11日（日）「マッスルコンテストJAPAN」が開催され、本野式筋膜連鎖トレーニングＸＹⅡＺで数々のトップ選手たちを育 ...

富士山を眺めながら、三浦半島の海岸線や田園風景を快走する三浦国際市民マラソンの第39回大会が開催され、ミス日本「水の天使」安井南が応援に駆けつけました。 【写真】ミス日本「水の天使」安井南が三浦国際市 ...

昨シーズン、ついに目標のウエスト50cmを達成し、フィットモデル世界一に輝いたビキニフィットネス女王の安井友梨さん。 「くびれない原因は姿勢の悪さにあると思うんですね。胸や体幹部を伸ばし、可動域を広げ ...

割れた腹筋×細いウエストが印象的なJBBFビキニフィットネスのトップ選手として活躍中のダンシーあずささん。そんなダンシ―さんの美しいくびれをつくりあげたのは、ドローインの効果が一番大きいという。 「毎 ...

クラシックバレエで培ったしなやかな筋肉や柔軟性を生かしつつ鍛え上げられた砂時計ボディが目を引く麻田ゆんさん。くびれづくりに必要な美姿勢のためのストレッチ＆エクササイズを教えていただきました。 発売中の ...

2019年の大会出場後、妊娠・出産を経て2023年、再び挑戦したボディコンテストで輝かしい結果を残した倉畑優奈さん。産後のボディメイクについて話を聞きました！ 発売中の雑誌『Woman's　SHAPE ...

群馬県のみなかみ町で開催されたスノーシューフェスティバルに、2024ミス日本「水の天使」の安井南が登場しました。 【写真】スノーシューフェスティバルを楽しむミス日本「水の天使」 群馬県みなかみ町は水源 ...

昨シーズン、ついに目標のウエスト50cmを達成した安井友梨さん。今回、その経験と実績に裏打ちされた、安井式くびれメイクメソッドを大公開！ 発売中の雑誌『Woman's SHAPE Vol.27』に掲載 ...

ビキニフィットネスのトップ選手として活躍中のダンシーあずささんが本日発売の女性向けトレーニング＆スポーツ雑誌「Woman's SHAPE（ウーマンズシェイプ）Vol.27」の表紙に登場した。 【大会写 ...

女性のためのトレーニング＆スポーツ専門誌『Woman'ｓSHAPE（ウーマンズシェイプ）』の最新号Vol.27が本日2月29日に発売。今号の表紙はビキニフィットネスのトップ選手として活躍中のダンシーあ ...

ミス日本みどりの大使の安藤きらりが、全国森林組合連合会の「緑の雇用」ポスター撮影に臨みました。 【写真】ミス日本みどりの大使が緑の雇用ポスター撮影に臨む 森林で働く若者は増えてきており、森林の仕事に就 ...

2月11日（日・祝）に神奈川・カルッツかわさきで「マッスルコンテストJAPAN」が開催され、ウーマンズビキニのクラスDでメリハリのあるアウトラインと丸々とした脚とお尻で魅せた永吉令奈（ながよし・れな/ ...

2月11日（日・祝）に神奈川・カルッツかわさきで「マッスルコンテストジャパン」が開催された。最注目カテゴリーであるIFBBプロビキニで丸みとメリハリのあるアウトラインで魅せた日本人プロの鈴木果奈(すず ...