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【夏までに腹筋をバキバキに】腹筋関連記事はこちら
ボディビル世界チャンピオンの鈴木雅選手が、日本ボディビル界で腹筋最強と絶賛した三井一訓選手のトレーニングとは？最強腹筋を手に入れるためのヒントはあるのか？
文_IM編集部 写真_t.SAKUMA、三井一訓 取材_藤本かずまさ
アイアンマン誌2020年6月号の企画で鈴木雅選手が「現役...
コンテストビルダーは腹筋のトレーニングを高頻度で行っていることが多いようだが、実際のところどれくらいの頻度がいいのか。またマニアックだが、腹筋の見た目に大きく影響を及ぼす前鋸筋のワークアウトは何を行うのがいいのだろうか。
文：William Litz 翻訳：ゴンズプロダクション
理想的...
夏までに腹筋を割りたいという方におすすめの記事を編集部がセレクトしました。基礎知識から種目のやり方まで。自分に合ったやり方で腹筋を鍛えて、この夏を楽しみましょう。
【おすすめ特集】ここだけは押さえておきたい減量の基本
腹筋を割るための基礎知識
腹筋の種目を学ぶ
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