【仰天ビフォーアフター】日本トップクラスの筋肉先生・林英二

BeforeからAfterまでの体重の変化

８４㎏→１００㎏

林英二選手のビフォーアフター

トレーニングをはじめたきっかけ

２６歳、かっこいい身体への憧れ、ボディビルダーだった兄への憧れ。

初期のトレーニング内容

基本の種目を３分割にしてやっていました。少しずつ重量や回数を伸ばすように意識してやっていました

初・中級者トレーニーへのメッセージ

大きな目標の前に小さな目標を見つけて、その目標の達成を繰り返しながら、楽しんでトレーニングできたらいいなと思います。

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-ビフォーアフター, アイアンマン, 林英二

【仰天ビフォーアフター集】

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