筋トレで美しい身体を手に入れた方々のダイエットビフォーアフターを公開します。今回は、元々太りすぎたことから、ダイエットを開始した女性。見事、半年間で15kgの減量に成功しましたが、細すぎた身体に娘には「気持ち悪い」「前の方が良かった」と言われる始末。筋トレを開始した結果美しい筋肉を手に入れました。
rumiさん（160cm）
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体重65kg 体脂肪34%
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あまりにも太り過ぎたのと、綺麗になりたくてダイエットを始めました。バルクアップは、メリハリのある女性らしい砂時計の体型に憧れて行いました。
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筋トレで美しい身体を手に入れた方々のダイエットビフォーアフターを公開します。ボディメイクをしていて大会にも出場している旦那さんの減量期の体重が同じことに衝撃を受け、ダイエットを決意し、体重16kg減に成功しました。
AYAさん（160cm）
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美しい身体を保つ、美ボディ女子の皆さんがトレーニングに励むきっかけは何だったのでしょうか。ここでは、その原点となるエピソードをご紹介します。「“ヤンキー息子”とのフルマラソン」をきっかけに筋トレを始めた田中紀穂子さん（58歳）。そこから現在、筋トレ歴は４年目に突入！ 世界最高齢のトレーナー...
筋トレで美しい身体を手に入れた方々のダイエットビフォーアフターを公開します。4年前に大好きだった彼氏と別れたときに「筋トレを続ける」と約束した横山翔子さん。始めはつらい筋トレも、１年、２年と続け、気づけば４年目に。体脂肪率が13％減に成功し「最初は元彼との約束を守るために始めた筋トレだけど...
