男性がほぼ９割の競技世界だといわれる『ジムカーナ』というモータースポーツやレースクイーンをやっていたことがきっかけでトレーニングを開始した後呂里絵(うしろ・りえ／36)さんは、現在はビキニ選手として数々のコンテストへの出場を重ねている。５月３日に行われたマッスルゲート大阪でビキニフィットネスマスターズの部へ出場した後呂さんに、トレーニングへの思いを聞いた。
「ジムカーナという競技をやっていたときに、ハンドルを回したりサイドブレーキ引いたりしたときに腕力や体幹が必要でした。タイヤ交換なども力が必要な作業も多く、男性がほぼ９割の競技世界のため一般的な女性の力では大変なことに気づき、2017年9月からウエイトトレーニングを取り入れました」
モータースポーツの運転技術向上として始めたトレーニングだったが、レースクイーンとして人前に出る機会もあった後呂さん。同時に美しいボディラインを手に入れることも狙っていた。
「マシンやダンベルを使ってトレーニングを行いました。週の中で胸の日、背中の日、肩の日、腕の日、脚とお尻の日の順番で回していて、トレーニングの強度が変わったぐらいで内容は今も変わりません。しっかり部位に効いているか筋肉へ意識を集中させています。食事は添加物を避け、できるだけ自然栽培の農家さんの野菜を使ったり、質にこだわるようになりました」
もともと行っていたモータースポーツは３年ほどでやめ、その後ボディコンテスト出場へとシフトしていった。
「2018年のベストボディ・ジャパン静岡大会が初めてのコンテストデビューです。実績がほしいと思い出場しました」
大会出場を重ね現在ではウォーキング講師を務めている後呂さんは「ステージングで魅せれる選手になれるよう頑張っていきたいです」と話し、今後も理想の身体に近づくためトレーニングを継続する。
「今年から本格的にJBBFに登録しました。『フィットモデル』をメインに、『ビキニ』と二刀流選手として、出場していきたいです。トレーニングは楽しいと思えないとなかなか続かないと思いますので、初めの頃はトレーナーさんをつけて、週１回、月１回でもパーソナルトレーニングを行うといいと思います。継続する癖をつけられると結果も出てくるので、楽しくなって続けられると思います」
取材：FITNESS LOVE編集部 撮影：北岡一浩
