初大会を「新しい世界に足を踏み入れたような感覚で、楽しかったです」と振り返る、星乃しほ（ほしの・しほ/29）さん。公務員として働く星乃さんは、9月25日に高知県立県民文化ホールで開催された『ベストボディ・ジャパン高知龍馬大会』のモデルジャパン部門・ガールズクラス(18歳～29歳)でグランプリに輝いた。
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親友からの何気ない一言でジム通い
「正直、『自分は努力不足なのではないか』と不安に思いながら、当日を迎えていたんです。表彰式で1位として名前が呼ばれたときは、本当に驚きました！うれしさも倍増です」
そう話す星乃さんがボディメイクを始めたきっかけは、20代後半になって感じた身体への違和感だった。
「ただ痩せている身体と、トレーニングをして細くなった身体は違うなと、薄々気づいていました。本格的にジムへ通う背中を押したのは、親友からの何気ない一言で、『細いけど、あとお尻だけ。お尻がなんか惜しいよね』と言われたんです（笑）」
幼少期から長年クラシックバレエを続けていて『痩せていて、お尻は薄くて小さいほうが良い』と思っていた星乃さんにとって、その言葉は目から鱗だったという。
「自分の中の価値観が、ガラッと変わった瞬間でした」
「飽き性だからこそ」大会を目標に筋トレ
お尻を育てるために筋トレを始めた星乃さんだが、「私は、自他ともに認める飽き性」と話す。
「筋トレにハマり、素晴らしいパーソナルジムにも恵まれてトレーニングを続けていたものの、だんだんサボるようになってしまいました。人生を楽しむため、大会への出場を目標に筋トレを続けています」
星乃さんの強みは、クラシックバレエで培った柔軟性と背筋だ。
「大会に向けた追い込み期間は、パーソナルトレーニングが週2回、自主トレーニングが週1〜2回。自主トレーニングについては、正直なところ気分次第です。続けるために『無理をしないこと』を重視していて、行くだけでも偉い！と自分を甘やかすようにしています」
人生初の食事制限に苦戦したものの、星乃さんはあるものによって窮地を脱したという。
「好きなものが食べられず、精神的にもつらくなっていたところ、『トレーニング直前なら、和菓子を食べてもよい』と聞き、あんこを解禁したところ、メンタルがかなり改善されました！」
筋トレも『無理せず続ける』のがコツ
自分とは違う親友の価値観を受け入れ、変わる努力をして優勝を勝ち取った星乃さん。
筋トレから新たな世界に踏み出し、「初心者だからと尻込みせず、日本大会でも上位を目指したいです！次も『やり切った！不足はない！』と言えるように、これからも努力していきます」と話す星乃さんの前向きな姿は、多くの女性が勇気づけられる。
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取材・文・撮影：山口夏織
フィットネスからグルメ&レジャー、経済紙まで様々なジャンルで執筆&撮影を行う、歌う筋肉クリエイター。自身もボディコンテストへの参加経験があり、日々鍛えている。どちらかといえば猫派、某チョコはきのこ派。
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