「大会に向けて努力してきたので、すごくうれしいです」
満面の笑みでそう話してくれたのは、3月28日(土)・29日（日）に神奈川・カルッツかわさきで開催された『マッスルゲート神奈川大会』、その2日目、「ウーマンズフィジーク一般の部」で優勝した松本こずえ（まつもとこずえ/45）さんだ。
「太い！デカい！」という歓声が会場で上がるほど、仕上がった太ももだった。だが、太ももの筋トレは大の苦手だったという。
「大会で勝つために苦手なスクワットを積極的に行って、太ももとちゃんと向き合ってトレーニングしてきました。『身体だけは頑張った分返ってくる！』って思って鍛えてきたことが、最高の結果につながって良かったです」
「自分に自信を持てるようになりたい！」筋トレダイエットを決意
「2016年ごろから、『自分に自信を持ちたい』と思って。ダイエット目的で筋トレを始めました。最初からパーソナルトレーナーをつけて、週2回、筋トレしていました」
SNSなどの情報に頼るのではなく、最初はちゃんと教わったほうが近道だと考え、筋トレ開始時からパーソナルトレーナーをつけてトレーニングしていた。
「『どれだけ体脂肪を削ればよいのか』が自分では分らなくて。信頼できるパーソナルトレーナーの方と出会えて、助言を信じて、教わったことを忠実にやってきました」
体脂肪を削るトレーニングをパーソナルトレーナーと二人三脚になって、ひたすら積み重ねていった。気づけば睡眠時間を削るほど、トレーニングに夢中になってしまっていたという。週2回の筋トレから、毎日筋トレする生活になっていた。
ダイエッターからパーソナルトレーナーに！華麗なる転身
「筋トレにハマって、今では私自身がパーソナルトレーナーに転職しちゃいました！」
筋トレを教える側の立場になり、「自分に自信を持ちたい」というコンプレックスを持つ方に対して向き合う日々だという。
「今は自分自身もパーソナルトレーナーをやっているので。『減量がきつい』って思われないような頑張り方をしないといけないなと思って、今日のステージに向けて努力してきました」
自身もパーソナルトレーナーとして迎えた『マッスルゲート神奈川大会』。勝つために、弱点だと感じていた太ももの筋肉に焦点を当てて、筋トレを積み重ねてきた。その結果、「ウーマンズフィジーク一般の部」優勝という最高の結果を手にすることができた。
「脚がちょっと太くなったかなと実感できてきた瞬間に、『本当に頑張ってきて良かったな』と思いました。身体は頑張ればちゃんと応えてくれるので、これからトレーニングを始めてみたい！大会に出てみたい！という方は、途中で諦めずに頑張ってほしいと思います」
【マッスルゲートアンチドーピング活動】
マッスルゲートはJBBF（公益社団法人日本ボディビル・フィットネス連盟）とアンチドーピング活動について連携を図って協力団体となり、独自にドーピング検査を実施している日本のボディコンテスト大会である。
執筆者：田島悠
フリーランスのライター。元高校数学教師の経験を活かし、教育・サブカル・旅行系記事の執筆・取材・インタビュー、学校教材の校正・校閲を専門としている。東京都在住
取材・文：田島悠 撮影：中島康介
