2026年9月21日（月・祝）、東海市芸術劇場で開催された「サマースタイルアワード（SSA）東海帝王予選」。BEAUTY FITNESS MODEL shortに出場したみくさん（32）は、700点満点で1位を獲得。さらに、カテゴリーを超えたOVERALL CHAMPIONにも輝いた。6月のデビュー戦からわずか2戦目というから驚きだ。引き締まった身体と女性らしいボディラインを磨きながら、8歳と、5歳の双子を育てる3児の母でもある。今回の挑戦では、夏休みならではの苦労もあったという。
【写真】みくさんのお尻と脚の境目や、太ももの筋肉のラインで魅せるバックポーズ
夏休みの外出先でも、食事を工夫
6月の大会後、審査員からはポージングや筋量、アウトラインを評価された一方、減量の甘さを指摘された。そこで次の大会までの約3カ月、特に絞りに力を入れた。お尻と脚の境目や、太ももの筋肉のラインを際立たせるトレーニングにも取り組んだ。
ただ、夏休みは子どもたちとの時間も大切にしたい。自分だけが減量食を食べるのではなく、一緒に出かけ、同じものを食べる楽しさも守りたかった。
「遊びに行く先のメニューを先に調べて、これだったら食べられるなって」
外出先で食べられるものを探し、カロリーやたんぱく質・脂質・炭水化物のバランスを確認。残りの食事を自宅で調整するなど、家族との時間と減量を両立するために工夫を重ねた。
「子どもたちは一緒に食べて『おいしいね』っていう共有をしたかったみたいなので。かっこいい姿も見せたいし、どっちも叶えられるように工夫しました」
「ママ、次の大会はいつ？」家族の応援が力に
子どもたちにとって、ママがジムに通うのは日常の一部。下の双子が1歳半の頃からジムに通っているため、今では次の大会を尋ねるほど、ママの挑戦を身近に感じている。
「『次も1位を獲ってね』って子どもたちから言われていたので、そこも叶えたいっていう気持ちがありました」
一方で、減量期間はすでに9カ月。家族と食事を楽しむ時間が少なくなり、今年の大会は今回で終えようかと迷っていた。それでも、夫から「後悔のないようにやりきった方がいい」と背中を押され、日本大会ファイナルとプロ戦への挑戦を決意した。
ママであることも、自分の挑戦も大切に
トレーニングを始めたのは、産後の体型を戻すため。最初は有酸素運動から始め、次第に筋トレにも取り組むようになった。今では夫も筋トレを続け、子どもたちも両親の姿を見て「大人になったらムキムキになりたい」と話すという。
家族との時間を犠牲にするのではなく、工夫しながら自分の目標にも向き合う。みくさんの姿は、母であることと、自分らしく輝くことが両立できると教えてくれる。次のステージでも、家族の声援を力に変え、さらなる高みを目指す。
【SSAアンチドーピング活動】SUMMER STYLE AWARD（サマースタイルアワード）はJBBF（公益社団法人日本ボディビル・フィットネス連盟）とアンチドーピング活動について連携を図って協力団体となり、独自にドーピング検査を実施している日本のボディコンテスト団体である。全ての選手登録者はアンチドーピング講習の受講を必須としており、SSAから指名された場合はドーピング検査を受けなければならない。
福岡県北九州市生まれ。愛知県育ち。大学で社会心理学・メディア論を専攻。各種広告・広報など企業案件の取材・執筆を担当するかたわら、町の文化や魅力を伝えたいと、地域情報の発信にも力を入れている。
取材・文：大熊智子 撮影：上村倫代
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