福岡にHYROX(ハイロックス)の練習環境が新たに誕生！ゴールドジム博多コマーシャルモールに10月19日から専用器具を導入

ランニングと筋力トレーニングを組み合わせたフィットネスレース「HYROX（ハイロックス）」の練習環境が福岡に誕生する。ゴールドジム博多コマーシャルモール店（福岡県福岡市）では、10月19日（月）からHYROXの練習用器具を導入する。

世界中で人気を集めるHYROXとは？

HYROXは2017年にドイツで誕生したフィットネスレース。1kmのランニングと1種目のワークアウトを交互に8回繰り返し、合計8kmのランニングと8種類のワークアウトをこなした合計タイムを競う。

ワークアウトはスキーエルゴ、スレッドプッシュ、スレッドプル、バーピーブロードジャンプ、ローイング、ファーマーズキャリー、サンドバッグランジ、ウォールボールの全8種目。持久力だけでなく、筋力や筋持久力、全身を効率よく動かす能力が求められる。

また、個人で挑戦するシングルのほか、2人でワークアウトを分担するダブルス、4人で挑戦するリレーもあり、体力レベルや目的に合わせて参加できることも魅力だ。

筋力も持久力も鍛えられる新たなトレーニング環境

今回の器具導入によって、福岡のトレーニーにとってHYROXに向けた練習の選択肢が広がる。

HYROXでは、単に重いものを持ち上げる筋力や長距離を走り続ける持久力だけでなく、心拍数が上がった状態でも正確に身体を動かし続ける能力が重要になる。

普段からウエイトトレーニングに取り組む人にとっても、ランニングや全身運動を組み合わせることで、新たな体力的課題を発見する機会になるだろう。

筋肉を鍛えるだけでなく、その筋肉を使ってどこまで動けるのか。HYROXへの挑戦を考えている人はもちろん、普段のトレーニングに新たな刺激を取り入れたい人にとっても注目の環境となりそうだ。

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