HOME > フィットネス > 筋トレ > 筋トレ フィットネス お尻に悩む方必見 ! 効果的な尻トレは「頭」を使う !―岡部友の尻トレ講座 ウォーミングアップ&基本の尻トレ【実践編】 2025年3月15日 Twitter Share URLコピー 【写真】基本種目にも応用できる!岡部友さんによる最新マシン美尻トレーニング (※写真はクリックで拡大します) この投稿をInstagramで見る Woman'sSHAPE(ウーマンズシェイプ)(@womans_shape.ig)がシェアした投稿 -筋トレ, フィットネス -岡部友, ウーマンズシェイプ, 尻トレ, お尻を育てる < 1 2> おすすめトピック Twitter Share URLコピー