「３カ月で15㎏増量して６カ月で25㎏減量」世界で活躍する若き筋肉彫刻家の壮絶な話
デビュー６年以内のトップ選手たちが、大会に初めて出場したときのことを振り返る。大会までに準備したほうがいいこと、知っておいたほうがいいことは？さらに、...
まるでダビデ像のような五味原領から筋トレ初心者へのアドバイス「目標を大小関係なくいくつも...
トレーニングを継続していくと、いずれは身体に顕著な変化が見られなくなったり、使用重量も頭打ちになったりするものだ。そうした中、競技で活躍するトップ選手...
世界の舞台で伸び盛りのクラシックフィジーク選手が筋肉美の大健闘を見せてくれた
11月３(水)～８日(月)、スペインのサンタ・スサンナでボディビルとフィットネスの世界大会『IFBB WORLD CAMPIONSHIPS（国際ボディ...
日本人として初めてのカテゴリーで世界４位に入賞した正統派ボディビルダーの筋肉ダイエット飯公開
減量には欠かせない食事やサプリメントの1日の摂り方をトップ選手20名からアンケート取材した。選手によって減量期間や減量幅が違うだけでなく、食事内容や調...
まさに芸術！ダビデ像のような美しき筋肉とポージング
昨年末のゴールドジムジャパンカップでクラシックフィジークオーバーオール覇者となり、一気にコンテストシーンの表舞台に躍り出た五味原領選手。2020年に日...