児玉大紀

: 「たくさん練習すれば強くなる。やりすぎたらケガをする」レジェンドたちの失敗から学べ！～トレーニング法再点検～ベンチプレス世界王者・児玉大紀

2021/9/24 失敗から学ぶ, ベンチプレス, アイアンマン, 児玉大紀

その競技の頂点を射止めた王者たちも、かつてはみんな初心者だった。トライ＆エラーを繰り返し、階段を昇っていったレジェンドたち。その過程で経験したしくじりには、未来の優勝につながるヒントが隠されていたはず ...

: 74kg級でベンチ300kg以上挙げる超人が教える「ベンチプレス超実践的テクニック」

2021/5/29 ベンチプレス, 筋トレ, アイアンマン, 児玉大紀

ベンチプレス世界チャンピオンに18回輝いた児玉大紀選手に、ベンチプレスの重量を伸ばすためのヒントを特別に教えていただいたアイアンマン2016年8月号掲載記事を紹介。ウエイトトレーニングの教科書には決し ...

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