直野賀優

: 高身長の大型イケメンメンズフィジーク選手、直野賀優が満票で圧倒し新階級でも優勝

2022/9/29 JBBF, メンズフィジーク, 直野賀優

9月19日（月・祝）、神奈川県茅ケ崎市の茅ヶ崎市民会館で『オールジャパンフィットネスチャンピオンシップス2022』が行われた。昨年までは年齢別＋身長別によるクラス分けで行われていたが今年からは、マスタ ...

: 「最初の1カ月で体重を10㎏減」メンズフィジークトップ選手の減量トレーニングと食事法

2022/7/2 メンズフィジーク, 直野賀優, 減量

競技人口の増加に伴い、絞りの面でも筋量の面でも高いレベルを求められるようになったメンズフィジーク。その中で、昨年オールジャパン選手権２連覇を達成したのが直野賀優選手である。9 月の試合に向けて、ちょう ...

: 「身体の構造を覚えることが近道」直野賀優からの筋トレ初中級者へのアドバイス

2022/1/13 直野賀優

トレーニングを継続していくと、いずれは身体に顕著な変化が見られなくなったり、使用重量も頭打ちになったりするものだ。そうした中、競技で活躍するトップ選手たちはどのようにして短期間で激変、ブラッシュアップ ...

: 【トップ選手のダイエット筋肉飯】減量幅は26kg ！鶏胸肉は炊飯器で低温調理＝直野賀優

2021/11/3 アイアンマン, メンズフィジーク, 減量食, 直野賀優

減量には欠かせない食事やサプリメントの1日の摂り方をトップ選手20名からアンケート取材した。選手によって減量期間や減量幅が違うだけでなく、食事内容や調理法のこだわりなども様々。トップ選手たちのハードな ...