よくある間違い

: ジムでよく見かける間違いだらけのマシンエクササイズ｜Vol.04 胸トレ「ラットプルダウン」

2022/2/28 マシンエクササイズ, よくある間違い

マシンエクササイズは、ジムに通う女性にとっては欠かせない筋力トレーニングのメニューです。ただし、フリーウエイトと違ってなかなかインストラクターの正しい指導が受けられないのも事実。そこで、パーソナルトレ ...

: ジムでよく見かける間違いだらけのマシンエクササイズ｜Vol.03 胸トレ「チェストプレス」

2022/2/25 よくある間違い, マシンエクササイズ

マシンエクササイズは、ジムに通う女性にとっては欠かせない筋力トレーニングのメニューです。ただし、フリーウエイトと違ってなかなかインストラクターの正しい指導が受けられないのも事実。そこで、パーソナルトレ ...

: ジムでよく見かける間違いだらけのマシンエクササイズ｜Vol.02 脚トレ「レッグカール」

2022/2/18 マシンエクササイズ, よくある間違い

マシンエクササイズは、ジムに通う女性にとっては欠かせない筋力トレーニングのメニューです。ただし、フリーウエイトと違ってなかなかインストラクターの正しい指導が受けられないのも事実。そこで、パーソナルトレ ...

: ジムでよく見かける間違いだらけのマシンエクササイズ｜Vol.01 脚トレ「レッグエクステンション」

2022/2/4 マシンエクササイズ, よくある間違い

マシンエクササイズは、ジムに通う女性にとっては欠かせない筋力トレーニングのメニューです。ただし、フリーウエイトと違ってなかなかインストラクターの正しい指導が受けられないのも事実。そこで、パーソナルトレ ...