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ガルダーサナ

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: 血流アップが冷え改善への近道！肩甲骨を動かして内側から温めよう

2021/1/5 肩甲骨をほぐす, ポジティブ, 肩甲骨をストレッチ, 代謝アップ, 肩甲骨を伸ばす, 高野真利, 代謝を上げる, 肩甲骨を寄せる, ヨガ, 代謝UP, 腰痛改善, samayoga, 腰痛解消, 冷え性解消, 肩こり, 肩こり解消, ヨガで冷え性解消, 肩甲骨, 肩こり改善, ウュトラアーサナ, 腰痛, リバースウォーリア, ウシュトラアーサナ, 冷え性改善, ガルダーサナ, サマヨーガ, ヨガを通して毎日をポジティブに, 冷え性

女性の多くが悩んでいるという冷え性。「冷えを解消するには血流を良くすることが不可欠」だというインストラクターの高野真利さんに、身体を内側から温めるアプローチ方法をご紹介してもらいました。血流アップが ...

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