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決勝大会

サマスタ選手 コンテスト

身長175cmの人気インフルエンサーが黄色ビキニで魅せコンテスト入賞　「目指すはビキニで100点の身体」

2024/12/30    サマースタイルアワード, SSA, 決勝大会

コンテスト出場 コンテスト

可憐な顔立ちに「エグい背中」のコントラスト　東海の破天荒ビキニ女王がコンテスト全国戦で上位入賞と特別賞

2024/12/28    サマースタイルアワード, SSA, 決勝大会

サマスタ選手 コンテスト

全国2位の締まったウエストから弾けるお尻　肩の強化はほぼ毎日のサイドレイズ100回！「ボディメイクは頑張った分だけ評価される」

2024/12/25    サマースタイルアワード, SSA, 決勝大会

鈴木育世さん

サマスタ選手 コンテスト

産後太り体型から年齢別日本2位のスリムボディへ　「何をやったらそんな風になるの？」とびっくりされる

2024/12/22    サマースタイルアワード, SSA, 決勝大会

サマスタ選手 コンテスト

二児のママで看護師　「24時間じゃ足りない」と隙間時間で進化した脚線をつくりボディコンテストで上位入賞

2024/12/19    サマースタイルアワード, SSA, 決勝大会



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【脚トレメニューの組み方で悩みがち】“高回数”と“低回数”は、どちらが効果的？

2025/7/29

筋トレ ピラティス フィットネス

「ピラティスはマッチョのためのメソッドだった!?」創始者ジョセフ・ピラティスの真実に迫る【 Shiecaと学ぶピラティス with 菅原順二 】

2025/7/28

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