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Spice up Fitness

左：岡部友氏、右：アースロー氏

フィットネス ジム

女性トレーニングの第一人者・岡部友率いる「SPICE UP FITNESS」が10周年　日本から世界へ、女性の心身を支えた軌跡を祝う

2026/4/24    Spice up Fitness, 岡部友

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美尻パーソナルトレーナー岡部友 直伝！【“滑らせて鍛える“美尻エクササイズ】後編

2020/5/27    ヒップアップ, サイドジャンプランジ, プランクタップ, L-sit, スライディングワイパー, Spice up Fitness, 美尻パーソナルトレーナー, バルスライド, 美尻, 岡部友, 体幹

コンテスト

美尻パーソナルトレーナー岡部友 直伝！【“滑らせて鍛える“美尻エクササイズ】前編

2020/5/26    Spice up Fitness, フローリング, バルスライド, 美尻, ヒップアップ, 岡部友, 体幹, パーソナルトレーナー



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秦菜摘さん

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「成人式の写真が恥ずかしかった」22歳が変身　食にぶつけていた不安やストレスを運動へ【筋トレビフォーアフター】

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