第１種目　アームクロス＆マシンベンチプレス

2022年1月14日

: HDTの生みの親、マイク・メンツァー

: 第１種目が終わっただけで立ち上がれなくなる筆者

: 第１種目　アームクロス＆マシンベンチプレス

: 第１種目　アームクロス＆マシンベンチプレス

: 第２種目　バタフライマシン

: 強烈な刺激に厳しい表情となる筆者に、鬼の形相でネガティブをかける小川会長

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