「この10年背中の改造に注力してきた」松尾幸作の2年間の筋肉強化ポイント

松尾幸作選手の背中トレーニング

◀前ページに戻る

まつお・こうさく
1981年12月17日生まれ、長崎県出身。身長164cm、体重70㎏弱（オン）、83㎏（今までのオフ）78㎏（今回のオフ）。株式会社明治の営業を務める。全日本選手権で常に田代、合戸選手といった重鎮と並ぶ場合が多く、常にイジられる存在。2019年にファイナリストに入った瞬間、皆が貰い泣きしたのは心温まる逸話。
主な戦績：
2001年 全日本ジュニア優勝
2009年 四国選手権優勝
2014年 東海選手権優勝
2017年 日本クラス別70㎏以下優勝
2018年 アジア選手権70㎏以下3位
2019年 日本選手権12位

-コンテスト
-2年間の強化ポイント, 松尾幸作

トップボディビルダーたちの強化ポイント

2022.01.24

ボディビル日本王者が行った身体の厚みの強化法とは？相澤隼人の2年間の強化ポイント

２０１９年の東京ボディビル選手権から始まり、ベテラン勢とも交え、日本最高峰の舞台で、その力を発揮する若き王者・相澤隼人選手。２年間のときを経て、大きく成長した姿とは。 取材・文：IM編集部　撮影：北岡一浩 ――２０１９年の日本選手権が終わって、強化してきたポイントを教えてく...

2022.01.14

ジュラシック木澤が2019年からの２年間で筋肉を進化させた方法「効かせることを重視した高重量トレ」

今まで日本選手権にファイナリストとして連続16回出場を続ける「ジュラシック木澤」こと木澤大祐選手。ご自身がオーナーを務めるジュラシックアカデミーにて腕トレを見せていただき、お話を伺った！（IRONMAN2021年10月号より） 取材・文・撮影：岡部みつる 30年来のルーティン崩壊で...

2022.01.21

ウエストを太くせず筋肉をデカくする＝嶋田慶太の2年間の強化ポイント

「昨年のゴールドジムJAPAN CUPに出て本当に良かったです」と嶋田慶太選手は声を弾ませた。そこで見えた課題点をいかにして克服したのか。その改善策を聞いた。 取材・文：藤本かずまさ　撮影：上原秀樹 ――昨年はジャパンカップに出場され、試合後に、塩分を控えすぎたため水分が抜...