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-筋トレ, バルクアップ, 筋トレビフォーアフター
空手や柔道に相撲、大学でアメリカンフットボール（以下、アメフト）と、これまでパワー系のスポーツに取り組んできた会社員の阿部ロイさん（26）。４年前の大学アメフト部時代は身長180cmに対して体重はなんと、128kgもあったという。アメフト選手を引退したと同時にボディビルダーになることを決意...
夫婦そろってダイエットを開始し、３カ月で身体を変化させたぱちこ（妻）さんとおこげ（夫）さん。二人が一緒にトレーニングを始めたきっかけは、おこげさんの「坐骨神経と通風の発作」だった。おこげさんが毎日トレーニングに励む姿に影響を受け、大会出場を決意した妻のぱちこさん。そんな筋トレ夫婦の３カ月間...
トレーニングによってカッコイイ身体を手に入れた有本昂太（24）さん。トレーニングを始める前は体重48kg（身長174cm）。学生の頃からクラスで一番のガリガリ体型だったことから、あだ名は「骨」「エノキ」など……。そんな有本さんがトレーニングで筋肉ボディを手に入れたビフォーアフターを公開する...
