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【♯10年を振り返る】見た目だけじゃない!心から美人になれる“ヨガ”の奥深さ(Yoga&Fitness vol.01)

 

“ヨガとフィットネスを融合させた新しいコンセプト”として
2016年2月28日 Yoga&Fitness が誕生しました。

 

 

創刊号となるYoga&Fitnessvol.01の表紙を飾ったのは、
吉川ひなのさん!
吉川ひなのさんが本格的にヨガを始めたのは、当時から4年前今から8年前)。
ホットヨガが流行りだした頃に、友達と行くようになり、
汗をかけて気持ちいいな」くらいの感覚だったそうなのですが、
ある人の言葉で、常温で行うヨガを始めてハワイのティーチャートレーニングTT)にも参加したんだそう。

そのハワイの TTのお話がとても魅力的でした❣

トイレも、電気もお湯もない、何もないジャングルで3週間過ごして、毎朝30分の瞑想。

アレルギーもなくなるなどの体の変化だけでなく、
見えてくるものが変わったという心の変化があったんだそう・・・

本格的にヨガを始めて4年間の間にさらにどっぷりヨガにはまってしまったなんて、
知れば知るほど「ヨガ」って深いものですよね!

 

 

★Yoga&Fitnessvol.01 読者モデルたち★

 

ヨガをやってよかったこと
Sahoさん:ヨガを通しての出会い、自分の健康、考え方、自信、生活習慣の変化・・・
などいろいろありますが、常に挑戦し続ける目標ができたことが大きいです。
 さん:自律神経が整い、何事にも集中力が高まるようになりました。
心の変化が大きく、身体的にも骨格の調整効果によって体のバランスが良くなりました。
瑞希さん:自分の心と体と向き合えるようになったこと。
ヨガをすることで自分自身に余裕が持てるようになりました。
えりさん:自分と向き合う時間が増え、常に自分自身と相談する力が身につきました。

ヨガを始めてから明るくなったという声が多く、みなさん前向きな答えでした。
体の変化はもちろんですが、ヨガをやることで自分自信と向き合えたり、
内面が磨かれていくのかもしれません。
たしかにヨガをやっている人たちってみんなキラキラしてます✨

ヨガは自分自身と向き合うものだからこそ他人と比べずに、
上手にポーズをとらなきゃ!」とか、
体が硬いからできない」と思わなくていいものなんですね!

 

Yoga&Fitnessvol.01掲載

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