理想的な美しい姿勢を作り、穏やかな心を養うために欠かすことのできないヨガのアーサナ。全国の実践者たちによる自慢のアーサナがここに集結。美しくかつしなやかなアーサナをどうぞご覧ください。ここでは、ヨギーがヨガを始めたきっかけや日常生活で気を付けていることについてもご紹介します。
文：FITNESSLOVE編集部
――自己紹介をお願いします。
「関西でフリーのインストラクターとしてレッスンをしております。たくさんのお客様へご満足いただけるレッスンが売りです。美ボディを目指したい方、リラックスされたい方へお勧めです」
――ヨガ（またはピラティス）を始めたきっかけを教えてください。
「何か集中する時間を作ろうと思い始めました」
――始めてよかったことはありますか？
「心と身体がスッキリするところです」
――１日の生活の中でヨガをいつ、どのように取り入れていますか？
「週５日のレッスンの他に、自宅でも練習しています」
