①力を入れ過ぎてシートから腹部が離れないこと。上体に無駄な力が入らず、しっかりとシートに付けておくことが大切です。

膝下から巻き上げ過ぎると、膝関節ではなく股関節が作動して太ももがシートから離れてしまうので注意しましょう。

足幅が広くなったり、足先の方向が広がってもいけません。足は常に真っすぐを心がけましょう。

力を入れ過ぎてシートから腹部が離れないこと。上体に無駄な力が入らず、しっかりとシートに付けておくことが大切です。

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