姿勢は、バーに向かって自分の胸を開いて近づいていくイメージで姿勢を真っ直ぐにキープ。肘を下げて肩甲骨を落とすイメージで、広背筋を意識して動作を行うことでフォームが矯正されて効果がアップします!

姿勢は、バーに向かって自分の胸を開いて近づいていくイメージで姿勢を真っ直ぐにキープ。肘を下げて肩甲骨を落とすイメージで、広背筋を意識して動作を行うことでフォームが矯正されて効果がアップします!


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