最強ほぐしケア

ほぐしと聞いて、みなさんは何を思い浮かべるだろうか。近年はリリースブームということもあり、その方法やグッズもかなりの種類がある。今回はヨガ、ピラティスインストラクターに最強ほぐしケアについて教えてもらった。