Q1 HYROXに設けられているカテゴリーについて教えてください。
シングル、ダブルス、リレーなど、参加人数が異なるカテゴリーがあります。
基本となるのはシングルです。このカテゴリーでは、自分1人で8kmのランと8個のワークステーションをクリアすることを目指します。ダブルスは2人一組でのチャレンジです。得意な種目を分担したり、ひとつの種目の中で助け合ったりしながらゴールを目指すことができます。リレーは4人一組で、それぞれが2kmのランと2箇所のワークステーションを担当します。初めてHYROXに挑戦するなら、リレーからやってみるのがおすすめです。
Q2 HYROXは世界でどの程度人気なのか知りたいです。開催国、出場人数、観客数を教えてください。
HYROXは2017年の誕生以来、驚異的なスピードで拡大を続けています。
具体的な数字で見ると、世界30カ国以上で開催実績があり、その勢いは増すばかりです。2026年には年間80大会以上の開催が予定されており、中でもアジア太平洋地域では15大会以上が計画されるなど、私たちの身近な場所でも熱気が高まっています。昨年の実績では、世界中で55万人もの選手が出場し、35万人の観客が会場を埋め尽くしました。HYROXは単なるスポーツイベントの枠を超え、多くの人々が一体となって盛り上がるグローバルなコミュニティへと成長しています。
Q3 HYROXには賞金がありますか？
部門によっては賞金が設定されています。
HYROXには、一般の方が誰でも参加できるオープン部門と、登録した方が挑戦できるプロ部門があります。日本ではまだオープン部門での参加者が多いです。プロ部門は、ワークステーションで挑む重量が増えるなど、オープン部門よりも内容がハードになります。そして、このプロ部門では優勝者に賞金が与えられます。さらに、選手によっては個人のスポンサーを獲得し、そこから収入を得ることも可能です。
Q4 初めてHYROXに挑戦しますが完走できるか心配です。クリアするためのポイントはありますか？
最初は時間がかかってしまっても問題ありません。ぜひチャレンジしてください。
HYROXで自己ベスト記録を狙うレベルになると、戦略や個人ごとのアプローチなど、意識していきたいポイントがたくさん出てきます。ただ、初挑戦で、まずは完走を目指したいレベルであれば、難しいことは考えずに気楽に参加してみてください。競技の途中で休憩したり歩いたりしても全く問題ありません。まずは、自分のペースで楽しみながらHYROXに取り組むことを目指してみると良いでしょう。
Q5 日本で開かれた大会について知りたいです。
2回目の開催となる大阪大会は非常に盛り上がりました。
日本では、2025年に第1回目が横浜で、2026年には第2回目が大阪で開催されました。予想以上の盛り上がりで、今後も日本でHYROXが注目されていくことが期待されます。予定として、2027年以降は、年間4回以上の大会実施を目標としています。お隣の韓国では、5回目の開催時点で、チケットが即日完売する人気ぶりなので、日本もいずれ同じ状況になると有望視されています。
Q6 HYROXの世界ランキングについて教えてください。
全世界統一のフォーマットで、記録を比べることができます。
HYROXの世界ランキングでは、完走タイムを世界各国の選手と比較することが可能です。タイムの計測は、参加者全員に配られるタイミングチップを用いて正確に行われます。HYROXは毎年世界各国で実施されていますが、このタイム計測のフォーマットは全ての国で同様に設定されています。そのため、自分のタイムが世界の中でどの位置にあるかを客観的に確認できるようになっています。
Q7 世界でのHYROXの人気はどのような感じですか？
イギリスを中心に世界中で盛り上がっています。HYROXの第1回大会は、2017年にドイツのハンブルクで行われました。当時の参加者は650人で、現在の盛況ぶりからは想像できないくらい少人数で始まりました。それが今では、HYROXロンドンの参加者は約4万人、台北や香港、シンガポールの大会も1万5000人から2万人が参加する規模まで成長しました。イギリス中心で盛り上がりを見せてきたイベントですが、今ではアジア太平洋地域でも浸透しつつあります。
Q8 HYROXの種目はどのように決定したのですか？
日常で使用される動きをイメージして決められました。HYROXの各ワークステーションで行う運動は、どれも日常の動作で必要な動きがヒントになっています。物を押す、物を引っ張る、物を運ぶというような一般的な動作を中心に組み立てられています。ファンクショナルトレーニングという要素を重視しつつ、誰でも直感的に取り組みやすい構成になっているのも特徴です。こういったごくありふれた動きをサポートする筋力を身につけることが攻略の鍵になります。
Q9 HYROXジムを探す方法を教えてください。
ジムに関してもHYROX JAPANのホームページで検索することができます。
HYROX JAPANのホームページには、「HYROX トレーニングクラブを探す」というページがあります。このページでは、「Yourlocation」（居住地）、「Search radius」（探索半径）などを設定することで、国内でHYROXに加盟しているジムを探すことが可能です。
Q10 HYROXのエントリー方法を教えてください
参加するにはHYROXのホームページをご確認お願いします。
エントリーはオンラインだけで完結するため、非常に簡単です。参加したい大会が行われる国のホームページを開き、そこで参加登録をすればOKです。HYROX JAPANのホームページからも他国の大会を調べることができます。HYROX JAPANのホームページだけでなく、インスタグラムやYouTubeでも情報発信をしていますので、興味のある方はぜひご覧いただければと思います。
Instagram：https://www.instagram.com/hyroxjapan/
ホームページ：https://hyroxjapan.com/
YouTube：https://www.youtube.com/@hyroxapac
Q11 参加の流れを教えてください。
前日受付と当日受付の2パターンがあります。
大会の前日に受付をする場合は、指定されたPUMAの店舗を訪問してください。そこで大会参加に必要な、タイミングチップ、アンクルストラップ、リストバンドの3点を受け取ることが可能です。当日参加の場合は、会場で手続きをして、同様に3点セットを受け取ります。大会ごとにスターティングタイムが決まっているので、自分のスタート時間の2時間前には準備をしておくようにしましょう。
Q12 HYROXに関する情報をもっと知りたいです
より詳しくは、ホームページ、インスタグラム、YouTubeで情報発信しています。
まずはHYROXのホームページをご参照ください。そこではHYROXに関する基礎知識や、参加のための手続き、競技の世界ランキングなどが紹介されています。続いて、HYROX競技のことをさらに深掘りしたい場合は、ぜひインスタグラムやYouTubeもご参照ください。実際の種目を動画で見ることで、より競技に対する実感が湧くはずです。
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取材・文：舟橋位於 Web構成：中村聡美
