2024年の日本クラス別選手権では、60kg以下級で2位。岡玲治はそこで「負けたままでは終われない」と、リベンジを誓ったという。そして翌年に王座を奪還し、今季から65kg以下級へ。仕上がり体重を約4kg増やし、新階級でも頂点に立った。そこにあったのは、一度は比重を落としたフリーウエイトへの回帰だった。
［月刊ボディビルディング2026年11月号より］
2026年日本クラス別ボディビル選手権65kg以下級優勝の岡玲治
――今回は、昨年までの60kg以下級から階級を上げての優勝でした。
岡 「60kg以下級に出場するのは来年で最後にしよう」と、2024年のシーズンが終わった段階で決めていました。いつもオフシーズンには体重を20kgほど増やしていますし、年々、仕上がりの体重がリミットぎりぎりになってきていたというのもあります。オフシーズンの体重増加を考えても、年齢的にそこまで60kgにこだわる必要はないかなということで、次は65kg以下級に出場しようと決めました。
――2024年の日本クラス別選手権では2位に終わっています。
岡 そこで、「来年は絶対に優勝して、60kg以下級を終えよう」と思ったんです。負けたままでは終われない、と思いました。
――そして昨年は実際に優勝し、階級を変更しました。仕上がり体重はどれくらい増えましたか。
岡 昨年は水分調整などを行い、前日検量で59.5kgほどでした。今年は63.3kgだったので、数値としては4kgくらい増えています。
――この1年間、意識的にバルクアップに取り組んだのですか？
岡 食事面に関しては、本当に例年どおりでした。オフシーズンは何も気にせず、なんでも食べていました。トレーニング面に関しては、フリーウエイトを中心にメニューを構成し、さらに重量を追い求め、精度を上げていくことを重視しました。
ただ、2024年の日本クラス別選手権で2位になった年は、フリーウエイトを少し減らして、マシンに頼っていたんです。その前年まではフリーウエイト中心のトレーニングをしていたのですが、マシンを使ったらどういう感じになるのか興味が湧き、試してみたんです。実際、あの年の仕上がり体重は例年よりもかなり軽く、2kgくらい落ちていました。
――そうだったんですね。
岡 だから、検量はすごく余裕を持ってパスできました。ただ、トレーニングをしているときはまったく気づかなかったんですけど、大会の1カ月前くらいになり、いつもと同じ体重まで落ちたときに、筋肉が内側から張り出してくるような感覚がなかったんです。体重は軽いのに、いつものような張りがない。大会までの時間もなかったので、「もうたぶん間に合わないな」と思いました。
――そして2位に終わり、「このままでは終われない」と思ったのですね。
岡 そうなんです。やはりフリーウエイトは絶対に外してはいけないと感じ、翌2025年は元のトレーニングに戻しました。
――検量時の体重が4kg増ということですが、これはかなり大きな数字です。「少し甘いんじゃないか」という不安はありませんでしたか。
岡 カーボアップも、いつもよりかなり多めに入れていました。自分でお腹を見た感じでは、いつもよりハード感やドライ感が少し薄いかなとは思っていました。ただ、毎年、カーボアップに入る前の段階までかなり詰めて減量しています。多少、水分を含んだとしても、甘くは見えないだろうという自信はありました。
――今回、65kg以下級で優勝しました。過去の優勝者には、日本選手権のファイナリストである下田亮良選手や木村征一郎選手などがいます。日本選手権への挑戦は、どのように考えていますか。
岡 今年はまだ早いと思っています。ただ、今後も絶対に出ないと決めているわけではありません。自分の中では、無差別で戦う日本選手権よりも、体重別で競う国際大会への興味が、ボディビルを始めた頃から強くありました。今回も、世界選手権の代表に選考していただけるのであれば、出場を考えたいと思っています。
PROFILE｜岡玲治（おか・れいじ）
1999年5月23日生まれ／27歳／三重県出身／身長158cm／体重63kg（オン）、85kg（オフ）／会社員／2022年日本クラス別ボディビル選手権60kg以下級3位。2023、25年日本クラス別ボディビル選手権60kg以下級優勝。2026年日本クラス別ボディビル選手権65kg以下級優勝
取材・文：藤本かずまさ 撮影：中原義史
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