野菜サラダ/ゆで卵1個/牛肉60g&鶏肉60g/ブランパン1個/マルチビタミン2錠(食後) 2021年12月25日 矢野かずみ選手 ゆで卵1個/牛肉30g&鶏肉30g/ナッツや小魚類を少々/ブロッコリー少々/(食事④で食べれなかった残りをこの時間に摂ります)/マルチビタミン2錠(食後) 牛肉60g&鶏肉60g/豚汁(野菜/海藻多め)/ブロッコリー40g/マルチビタミン2錠(食後) 野菜サラダ/ゆで卵1個/牛肉60g&鶏肉60g/ブランパン1個/マルチビタミン2錠(食後) Twitter Share Pocket Hatena LINE URLコピー -