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美ボディ女子のみなさんの身体は一体どのように作られるのか、実際に行っているトレーニング方法や日々気を付けている方法を、美ボディ女子250人にアンケート！ 学業のストレス解消のためにトレーニングを始めたシンエイさん（24）。コンテストにも出場するなど筋トレにドハマり。シンエイさんの美ボディの秘訣はスクワットだった！？
シンエイさん
24歳・トレーニング歴 ２年
トレーニングをはじめたきっかけは？
学業のストレス解消のため。トレーニングを始めて、身体が引き締まりました。
トレーニング頻度と、お気に入りの種目
スクワットが好きで、トレーニングは週４回行っています。
シェイプされた身体を継続するための日常生活のこだわりは？
お菓子の摂取は控えめにしています。
