理想的な美しい姿勢を作り、穏やかな心を養うために欠かすことのできないヨガのアーサナ。全国の実践者たちによる自慢のアーサナがここに集結。美しくかつしなやかなアーサナをどうぞご覧ください。ここでは、ヨギーがヨガを始めたきっかけや日常生活で気を付けていることについてもご紹介します。
文：FITNESSLOVE編集部
――自己紹介をお願いします。
「女の子を持つママです。ヨガが大好きで、ヨガ全般を指導していますので、毎日、心身ともに楽しく健康で過ごしたい方へお勧めです」
――ヨガ（またはピラティス）を始めたきっかけを教えてください。
「心身ともに疲れていた時にヨガをして心地良さを感じました」
――始めてよかったことはありますか？
「今を大切にできるようになりました」
――１日の生活の中でヨガをいつ、どのように取り入れていますか？
「常日頃から行っています」
――日常生活で気を付けていることとその理由は？
「自分の気持ちに正直でいることです」
