筋トレで美しい身体を手に入れた方々のダイエットビフォーアフターを公開します。懸垂ができるようになりたくて筋トレを始めた女性。体重はほとんど変動はなくても体脂肪率を落とし美しいボディラインを手に入れました。
文_FITNESSLOVE編集部
ゆーきさん（165cm）
▶アフター写真はこちら
Before
体重57.8kg 体脂肪率20.6%
タップして写真を見る
インスタで懸垂をする女性トレーニーをみて、自分も懸垂ができる女性になりたいと思って筋トレを始めました。
最初は食事制限を全くせずに、タンパク質もたっぷり摂りながら、ウエイト重めのトレーニングをしていたら、大きくなりすぎてしまいました。しかし、そのときに筋肉がついたことで、今の筋肉量が維持できています。
-コンテスト
-筋トレ, ビフォーアフター, 美ボディ, ダイエットビフォーアフター
筋トレで美しい身体を手に入れた方々のダイエットビフォーアフターを公開します。結婚式を前にダイエットを決意したものの、新婚旅行でリバウンドしてしまった女性。そこから再度ダイエットを開始し、９カ月で体重９㎏、体脂肪率14％も減量に成功しました。一体どのような方法で痩せたのでしょうか？
文_F...
筋トレで美しい身体を手に入れた方々のダイエットビフォーアフターを公開します。今回は、20代から摂食障害に悩み、体重の増減を繰り返していたという女性。頭の中は常に食べることを考え、体重計に乗るのが怖かったという。そんな女性が、あることがきっかけで筋肉で引き締まった身体に大変身しました。体重計...
筋トレで美しい身体を手に入れた方々のダイエットビフォーアフターを公開します。今回は、過去に20kgのダイエットに成功したものの、ただ「細い」だけの身体を維持していたという女性。「体重が軽ければいい」と思っていた女性が、あることがきっかけで美尻を目指すことに。体重は増えたものの体脂肪率も下が...
