アイアンマン34 2025年3月12日 Twitter Share URLコピー 理想的なデッドリフト・スタートポジション。肩関節がパッキングされ、背骨はニュートラル。目線は自分自身に対して直角~わずかに上方向。首は長くラットダウンされて、グリップを通じて回外の力で、ハンドルを折るイメージを持つ。 多く見られるエラー。つま先が過剰な外旋になり、でん部の筋肉のパワーが生かせず、下肢の動きで、膝が内側に入る動き~ニーインしやすい(ダイナミックではなくても、アイソメトリック的にそのベクトルになることが多い)ので、ハードスタイルとしてメリットが無い。 リニューアルしたTOPページを見る - おすすめトピック Twitter Share URLコピー