あなたにとってちょうどいい健康習慣を

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拡子小笠

: JBBF選手コンテスト
「夫との死別」から筋トレへ　トレ歴3年目の44歳・看護師が送る筋肉中心の第2の人生
2025/4/20 JBBF, オールジャパン, オールジャパンマスターズ

: 大会結果コンテスト
【マッスルゲート結果】同姓同名の奇跡の対決、ここにあり！＝4.12マッスルゲート栃木大会
2025/4/15 マッスルゲート

: 大会結果コンテスト
【マッスルゲート結果】70歳・ビキニ選手の堂々たる舞台＝4.6マッスルゲート大阪大会
2025/4/15 マッスルゲート

: JBBF選手コンテスト
驚きの球体ヒップ！イラン×日本ハーフのトップビキニアスリート　「吐きそう」「耳鳴りもする」追い込みに耐え、脚を強化中
2025/4/15 JBBF, IFBB, 世界選手権

: マッスルゲート選手コンテスト
63歳・当直ナースのキレッキレの肉体美「還暦でも体脂肪が16%減」の食事革命と肉体改造の秘密
2025/4/11 マッスルゲート, ウーマンズコンテスト

: 大会結果コンテスト
【マッスルゲート結果】女性だけの筋肉祭典＝3.23マッスルゲートWomen's contest
2025/4/10 マッスルゲート

: マッスルゲート選手コンテスト
「運動経験ゼロ」46歳のバキバキボディ　アラフォーからの挑戦でコンテストV
2025/4/8 ウーマンズコンテスト, マッスルゲート

: マッスルゲート選手コンテスト
52歳がつくりあげたキュッと引き締まったウエスト　「反抗期の息子に負けないため」に筋トレを開始し、深まった息子との絆
2025/4/2 マッスルゲート, ウーマンズコンテスト

: マッスルゲート選手コンテスト
体脂肪率が30%→18%へと変貌し魅せた美しいバックポーズ　52歳が3段の浮き輪肉をどうにかしたい！とボディメイクに励み「今の自分が大好き」に
2025/4/1 ウーマンズコンテスト, マッスルゲート

: パワーリフティングフィットネス
トレーニング歴1年未満のゆるふわパティシエリフターがトータル292.5kgを記録！仕事で育った筋肉が今では誇りに
2025/3/27 パワーリフティング, ストロングガールズ

: パワーリフティングフィットネス
育児ノイローゼがきっかけでトレーニング開始　筋トレは発達障害の子どもたちと楽しく過ごすための「大事な時間」
2025/3/26 パワーリフティング, ストロングガールズ

: JBBF選手コンテスト
バキバキボディで魅せ、破竹の勢いで躍進した「小さな巨人、鋼鉄の女」が実践　トレーニングの意識と食事の裏側
2025/3/26 オールジャパン, グランドチャンピオンシップス, JBBF

: JBBF選手コンテスト
丸くてバルキーな身体で活躍する37歳　8年経った今、大切にしているのはルーティンの撤廃と怪我をしないトレーニング
2025/3/23 JBBF, オールジャパン

: JBBF選手コンテスト
25歳フルタイム営業マンの丸いヒップの秘密は「フリーウエイトのトレーニング」にあり　出張や会食にあわせて筋トレサイクルは柔軟に
2025/3/22 JBBF, グランドチャンピオンシップス, 世界フィットネス選手権

: JBBF選手コンテスト
競技2年目で世界4位のスーパーウーマン！「筋肉を細かく分けて」美しいお尻や肩を育成
2025/3/16 JBBF, ビキニフィットネス, オールジャパン, 世界フィットネス選手権

: パワーリフティングフィットネス
足指の骨折に危機感を抱き筋トレ開始した55歳パワーリフター　今では年齢別4つの日本記録保持者に
2025/3/9 パワーリフティング, ストロングガールズ

: パワーリフティングフィットネス
11歳女子小学生がパワーリフティングに挑戦！　初めてのデッドリフトで40kg挙げる未来モンスター
2025/3/5 パワーリフティング, ストロングガールズ

: JBBF選手コンテスト
娘から言われた「ゾウさん」でダイエットを決意！コンテスト歴7年、40代になった今「トレーニングでやめたこと」
2025/2/28 JBBF, オールジャパン, オールジャパンフィットモデル

: 大会結果コンテスト
【マッスルゲート結果】2025年1発目の開催！寒い時期でも熱気が渦巻く＝2.11マッスルゲート大阪高槻大会
2025/2/27 マッスルゲート

: 大会結果コンテスト
【マッスルゲート結果】女子フィジークに逸材登場か?!＝2.15・16マッスルゲート川崎大会
2025/2/27 マッスルゲート選手, マッスルゲート, コンテスト, 大会結果

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