サイヤマングレートの最強腹筋はアブローラーだけで作られた？
チャンネル登録者数50万人以上を誇る元祖・筋肉YouTuber、サイヤマングレート選手。そのトレードマークとも言えるのが、深い溝を刻む分厚い腹筋である...
長引くマスク生活でたるみがちなフェイスラインを簡単にトレーニング
スポーツ・アパレル総合ブランド「BODYMAKER（ボディメーカー）」より、フェイスラインのトレーニングが簡単にできる『BM フェイストレーナー』が新...
美しすぎる筋肉美！嶋田慶太の肩トレを徹底解剖！成長のカギは「 フォームと軌道」
バランスの取れた美しい肉体で昨年は日本選手権６位、ゴールドジムジャパンカップでは75㎏以下級優勝＆MVPに輝いた嶋田慶太選手。特に、肩は「この２年間で...
ボディビル世界王者に聞いた「知らないと損する！プロテインの２つの飲み方」
筋トレをしている人ならほとんどの人が飲んでいるプロテイン。ではどのように摂るといいのか、効果的な方法をボディビル世界チャンピオンの鈴木雅選手に聞きまし...
ダルビッシュ有が筋肉雑誌の表紙を飾る「筋トレをやり始めて急に球が速くなったんです」
近年、スポーツ界でも改めて注目されるようになった“ウエイトトレーニング”。野球界でその重要性にいち早く着目し、15年前より肉体改造に着手してきたのが、...
横川尚隆が一番バルクアップしたときの方法を公開「タンパク質は体重の３倍」「朝昼晩の３食と...
2016年にメンズフィジークから競技を転向したときに初めて、筋肥大を意識した身体づくりに切り替えたという横川尚隆選手。コンテストで勝つためにトレーニン...
筋トレ後のニオイや乾燥をなんとかしたい。メンズフィジークトップ選手も愛用するアイテム
たくさん汗をかくトレーニーにとって、気を付けたいのが肌荒れやカサカサ肌。特に、ボディコンテストに出場する選手は、タンニングで肌が乾燥してしまいがち。最...
2016世界王者・鈴木雅と現日本王者、22歳相澤隼人が対談！王者同士が語るトレーニング談義とは!?
日本選手権９連覇、そして2016年には世界選手権を制した鈴木雅選手と、21歳で日本選手権覇者となるという快挙を成し遂げた相澤隼人選手の対談がここに実現...
腹筋バキバキ、澤田めぐみのトレーニング！”女王”はこうして生まれる
今年の日本選手権で女王の座に返り咲き、３年ぶり３度目の優勝を飾った澤田めぐみ選手。日本最高峰の舞台でオール１位票のパーフェクトスコアで勝利を収めたその...
ビキニフィットネス女王・安井友梨が引退をかけ、過去最高の筋肉美で挑んだ。「悔しいという気...
８月ジャパンオープンにおける「フィットモデル」での敗北を境に、トレーニングへの本気度が大きく変わったと語る安井友梨選手。続くオールジャパン、そして先の...
21歳の新王者・相澤隼人が1カ月前に語ったポージングへの想い。トレーニングだけじゃない、ボデ...
日本選手権１ヵ月前に相澤選手が教えてくれたのは「ポージング」や「今年のテーマ」。日本選手権において、優勝という輝かしい成績とともに勝ち取ったベストアー...
省スペースで本格ホームジムが作れる！縦置き収納可能のアジャストベンチシリーズが新登場
最も効果的なホームマシンの一つとして25年間で100万人以上に結果を出してきたBowflexシリーズから、スペースを節約するアジャストベンチが登場した...
「頭が３つあるようにみえる腕」って何だ？ 横川尚隆がたどり着いた筋肉の新境地
２０１９年の日本男子ボディビルチャンピオン、横川尚隆選手。今回「楽しむ方向にシフトしている」というトレーニングについて伺うと、横川選手の進化の核となり...
鍛え上げた身体を美しく魅せる！ストレッチ性＆着心地抜群の新作ウェア
BODYMAKERの新たなアイコン『BRAWNY』シリーズの世界観から生まれた新作ウェアが登場。ストレッチ性のある生地で鍛えた身体を美しく魅せ、トレー...
【筋肉超新星】鍛えた筋肉と生まれ持った素質で体現した負けなしの”メンズフィジーク王”穴見一...
鍛えた筋肉の美しさ、大きさ、バランス、表現力を競うのは、今やボディビルだけのものではない。 世界のボディメイクコンテストシーンを見ると、2013年から...