お気に入りの部位「お尻」で魅せるサイドポーズを武器にコンテスト優勝　普段の姿勢から意識を変えること

9月21日（月・祝）、愛知県東海市で開催された「サマースタイルアワード東海帝王予選大会」。ルーキービキニモデル部門で700点満点の優勝を果たした藤原実沙（ふじわら・みさ）さん。会社員として働きながら2021年から大会に出場し、ビューティーフィットネスモデルのプロ資格も持つ。2026年に新たにビキニモデルへ挑戦し、6月の名古屋大会で味わった悔しさを晴らした。 【写真】藤原実沙さんのお気に入りの部位「お尻」で魅せるサイドポーズ 課題を克服し、満点でつかんだ優勝 名古屋大会で指摘されたのは、お腹周りやミッドセクション。トレーナーと相談し、腹圧のかけ方や日頃の姿勢を見直した。ステージ上だけでなく、普段の姿勢から意識を変えていったという。 「今回はそこを審査員のフィードバックで指摘されなかったので、努力して良かったなと思いました」 取り組みの成果を実感できたことは、大きな手応えになった。絞りも過去最高の仕上がりに。不安と向き合いながら重ねた努力が、700点満点という結果につながった。 ビキニモデルとしてのポージングは、まだ経験が浅い分、毎日練習を重ねた。ポージングコーチのゆんさんとのレッスンでも試行錯誤を繰り返し、身体の魅力を引き出す見せ方を追求。お気に入りの部位はお尻で、得意なポーズはサイドポーズだ。 仕事とトレーニングを両立するうえでは、限られた時間の使い方も大切にしている。 「自分の趣味でやってることなんで、辛いとか苦労したとかはないですが、一日24時間はみんな平等なので、限られた時間の中で、どう時間を有効に使えるかを考えてました！」 華やかなステージの裏にある努力 「ステージに立つと楽しくて、また出たいと思える場所なんです」 そう語る藤原さん。大会では緊張や不安と向き合うこともあるが、ステージに立つ楽しさが次への意欲につながっている。 「側から見るとキラキラしていると思われがちですが、楽しいことばかりではなく、つらいこともあります（笑）」 身体づくりだけでなく、気持ちの面でも葛藤がある。それでも挑戦を続けるなかで、藤原さん自身にも変化が生まれた。フィットネスを始める前は自分に自信がなかったというが、トレーニングや大会への挑戦を通じて、物事を前向きに捉えられるようになった。身体の変化とともに、自分自身への自信も深まっていった。 次はビキニプロを目指して 次の目標はビキニプロの獲得。今後はアウトラインの強化に加え、インナーマッスルのトレーニングにも力を入れていく。 名古屋大会で見つかった課題を一つずつ克服し、東海帝王予選大会では満点優勝を達成。新たなカテゴリーへの挑戦を通じて、また一歩成長した藤原さん。ステージで得られる楽しさと手応えを力に、さらなる高みを目指す。 ボディメイクはなかなかうまくいかないこともあり、挫折してしまう人もいる。しかし藤原さんのように趣味だと割り切りつつも、思考を巡らせることで成功に導くことが楽しく継続する秘訣なのかもしれない。 【SSAアンチドーピング活動】SUMMER STYLE AWARD（サマースタイルアワード）はJBBF（公益社団法人日本ボディビル・フィットネス連盟）とアンチドーピング活動について連携を図って協力団体となり、独自にドーピング検査を実施している日本のボディコンテスト団体である。全ての選手登録者はアンチドーピング講習の受講を必須としており、SSAから指名された場合はドーピング検査を受けなければならない。 執筆者：大熊智子 福岡県北九州市生まれ。愛知県育ち。大学で社会心理学・メディア論を専攻。各種広告・広報など企業案件の取材・執筆を担当するかたわら、町の文化や魅力を伝えたいと、地域情報の発信にも力を入れている。 次ページ：藤原実沙さんのお気に入りの部位「お尻」で魅せるサイドポーズ 取材・文：大熊智子 撮影：上村倫代 【写真】藤原実沙さんのお気に入りの部位「お尻」で魅せるサイドポーズ （※写真はクリックで拡大します）