【特集】“ポッチャリ”からカッコイイ身体に！ビフォーアフター８選

5年間で体重−35kg、体脂肪率30%から7%。驚異的な変身を遂げたjoichiさん（25）のボディメイクの軌跡を追った。 【写真】別カット！joichiさんのボディコンテストに出場した際のバキバキ腹 ...

「ずっと肥満体型で、男子にチビデブとからかわれたり、20代（前職・アパレル勤務時代）も『幼児体型だからいまいち』などと言われました。そのときの彼氏、現在の夫が太らないタイプで、横に並ぶとめちゃくちゃ太 ...

「『子豚』、水着をきたときは『打ち上げられたトド』と言われました」と現在の美しい痩身から想像のつかないあだ名で呼ばれた過去を持つかすみさん（30）。3年間で−10kg、体脂肪率−20%を遂げた経緯を聞 ...

「ダイエットのきっかけは、高校のウエイトトレーニング部に入ったことです。小・中は別の運動部だったのですが、周りが全員痩せていたこともあり体型にコンプレックスがずっとあって、筋トレをすれば痩せるんじゃな ...

「ダイエットの理由は２つあります。１つ目は、病院勤務時代、糖尿病の患者さんをご指導するなかで、自分が太っていては説得力がないと思いました。患者さんにも、『どっちが患者かわからない』と言われました（笑） ...

筋トレで美しい身体を手に入れた方々の筋トレビフォーアフターを公開。今回は、コンビニ弁当2個、お菓子にアイスを毎晩食べる怠惰な生活で体重90kgに到達してしまい、そこからダイエットをしてコンテスト出場を ...

「太っていた頃は、“食べたもので自分ができている”という感覚がなくて、朝からコンビニでのセット、お昼は抜いて、夜はまたコンビニでドカ食いなどを繰り返していました。ふと、鏡に映った自分をみて『おばさんが ...

「身長が高くて細長いから、“ポッキー”と呼ばれていました」 「仕事以外での運動習慣や身体を動かす趣味がなく、好きなものを好きなときに食べるなどして筋肉、体力が落ちかけていた時期に、先輩から誘われてジム ...