8月29日（日）、富山・とやま自遊館にて「マッスルゲート北陸」が行われた。本大会には、デビュー戦の選手が多く出場し、熱い戦いが繰り広げられた。今回は、ボディビルジュニアで優勝した諏佐 輝選手に15の質問に答えてもらった。
取材：FITNESS LOVE編集部 撮影：中島康介
諏佐輝選手
トレーニングをはじめたきっかけ
競輪選手の脚に憧れたから
ボディコンテストにでたきっかけ
個人競技で自分に合っていると思った
なぜマッスルゲートに出場したのか
コロナ禍で多くの大会が中止になる中で、開催されていたから
学生時代にやっていたスポーツ
自転車競技
現在の職業
会社員
お仕事との両立
うまくやれていると思う
ご家族の反応
食事面など協力あり応援してくれている
普段のトレーニングメニュー
月曜日 プルオーバー、肩、腕、胸
火曜日 内転筋、大臀筋+ハムストリング、カーフ、腹筋
水曜日 OFF
木曜日 胸、肩、腕
金曜日 大腿四頭筋
土曜日 背中、腹筋
日曜日 OFF
コンテストに向けてのトレーニングメニュー
OFFから変えないようにしていく
トレーニングをしていてつらかったこととそれを乗り越えた方法
ジム通いをしていた頃、混み合い思うようにトレーニングが出来なかったこと。今は、自宅にトレーニング器具を設置し環境を整備した。
トレーニングをしていて良かったこと
食生活が改善された
トレーニングでこだわっていること
トレーニングノートをしっかりつけて、次のトレーニングの基準を作れるようにしている
食事でこだわっていること
脂質を最低限にし、炭水化物とタンパク質と野菜類をしっかり摂る
コンテストに出て良かったこと
トレーニングの成果を発揮できること。ポージング練習をするので、身体の完成度が良くなること。
今後の大会での目標
日本ジュニアボディビル選手権で上位進出できるよう、頑張ります
