森山健三選手のバキバキに割れた腹筋
トレーニングを継続していくと、いずれは身体に顕著な変化が見られなくなったり、使用重量も頭打ちになったりするものだ。そうした中、競技で活躍するトップ選手たちはどのようにして短期間で激変、ブラッシュアップしていったのか。ここではトップ選手が目指す「かっこいい身体」と「初・中級者へのアドバイス」を紹介する。（IRONMAN2020年10月号より）
取材：藤本かずまさ 撮影：中島康介
森山健三選手
Q 目指している「かっこいい身体」とは？
「究極は『北斗の拳』の羅将ハンなのですが マスターズでも一般選手に対抗できるバランスのいい身体です」
Q 初・中級者へのアドバイス
「身体を変化させる近道はないです。今は昔と違ってジムやマシンも増えて環境は整っているのでトレーニングでは出し切ることが大事。仕事や家庭やいろいろあると思いますが 1回のトレーニングを大切に継続することだと思います」
