大人気企画、筋トレでカッコいい身体を手に入れた男性の「筋トレビフォーアフター」を公開します。小学校からよく食べる子で太っていることを周りから言われていたという男性。大会に出ていた先輩に憧れて初めてゴールドジムに。１年間ジムに通った結果、身体が劇的に変化しました。どんな方法で肉体改造を行ったのでしょうか。
石田彬文さん（168.9cm）
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Before
体重68.6kg
Before 68.6kg
小学校からよく食べる子で「デブ」と言われてきました。中学校に入り水泳をずっとしていたので、小学校のときよりは痩せることができました。しかし、２つ上の先輩がFWJの大会に出ており、その身体をみて自分も出たいと思い、身体作りを始めました。
初めてゴールドジム行ったときは、見知らぬおじさんに ｢一緒にタンパク質摂る？｣と話しかけられたのが当初は本気で怖かったです(笑)。
