筋トレで美しい身体を手に入れた方々のダイエットビフォーアフターを公開します。今回は、小さいころから太っていて、今までずっと「ポッチャリ」といじられていた女性。そして、会社でも無責任な仕事を丸投げしてくる社員にストレスを抱え、「強くなりたい」とダイエットを本格的に開始。１年半で-20kgのダイエットに成功しました。
Mitsue Kidokoroさん（156cm）
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体重67kg 体脂肪37%
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子どもの頃から「太っている」と周りの同級生にお肉をつまんで遊ばれたり、会社でも常に「ぽっちゃり」のイメージから、外食先で残飯を「食べるでしょ？」と回されるのがいやでダイエットを始めました。
しかし、ダイエットを始めて毎朝5-10kmジョギングしていても、全く痩せませんでした。ホノルルマラソンも42km完走したのに…1kgしか痩せませんでした。
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筋トレで美しい身体を手に入れた方々のダイエットビフォーアフターを公開します。今回は、元々太りすぎたことから、ダイエットを開始した女性。見事、半年間で15kgの減量に成功しましたが、細すぎた身体に娘には「気持ち悪い」「前の方が良かった」と言われる始末。筋トレを開始した結果美しい筋肉を手に入れ...
筋トレで美しい身体を手に入れた方々のダイエットビフォーアフターを公開します。ボディメイクをしていて大会にも出場している旦那さんの減量期の体重が同じことに衝撃を受け、ダイエットを決意し、体重16kg減に成功しました。
AYAさん（160cm）
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美しい身体を保つ、美ボディ女子の皆さんがトレーニングに励むきっかけは何だったのでしょうか。ここでは、その原点となるエピソードをご紹介します。食べることが大好きだという職業フリーランスライターの金子花央理さん。グルメ取材が多かったことから、食べても太らないためにジムに入会することに。これまで...
