筋肉美・健康美を競い合うボディコンテスト『Super Body Contest（SBC）SHIZUOKA 02』が5月15日（日）、静岡県・しずぎんホールで開催され、男女のエントリー選手が3つのカテゴリー、全12クラスに分かれ競い合った。ここで紹介するのは、トレーニングされた女性らしい雰囲気を競うSBC TREND部門CHARM (女子・18歳～39歳)クラスに出場した内田香名選手。トレーニングをするうちに「何か目標が欲しい」と感じるようになり、ボディコンテスト挑戦を決意。SHIZUOKA02では綺麗にシェイプアップされたスリムボディでクラス優勝を果たしました。
【写真】スリムなくびれ美ボディで細身部門を制した内田選手のバックポーズ含む写真9枚
――トレーニングをはじめたきっかけは？
「ただ漫然とダイエットをしていましたが、職場の同僚に今のジムとトレーナーさんを紹介してもらったことがきっかけです」
――SBCの大会に出場を決めた理由は？
「トレーニングをしていくうちに何か目標が欲しいと感じるようになりました」
――大会で優勝した際の周囲からの反応は？
「同じジムの会員さんがとても喜んでくださいました。とくに小学一年生の娘が、『ママ、1位すごいね！』と今でも何度も何度も言って喜んでくれています」
――トレーニングメニューを教えてください
「脚、背中、胸肩と分けることが多いです。メニューは信頼しているトレーナーさんに考えてもらっています」
――トレーニングでこだわっていることはありますか？
「対象筋を意識するようにしています。辛くなってからの最後の数回をより丁寧に心がけてます」
――食事でこだわっていることは？
「低脂質な食事を意識しています」
――コンディションを保つ秘訣は？
「まだ初心者なので、コンディションをうまく保ててはいません。ストレスなく楽しみながら維持していければと考えています」
――ヘアや肌ツヤなど美しい身体を保つ秘訣はありますか？
「トレーニングを始めてタンパク質を意識して摂取するようになりました」
――優勝するために一番強化したことは？
「減量のために食事管理を徹底しました。ポージングが得意ではなかったので、たくさん（木下）智愛先生に教えてもらい基本の動きを繰り返し練習しました」
――これから筋トレを始める方々へのアドバイスはありますか？
「私もまだまだ初心者ですが、最初はただのダイエット目的で、自分が筋トレをバリバリするなんて考えてもいませんでした。食べたもの、トレーニングしたこと、一つひとつが自分の身体に反映されるのことを実感しましたし、辛いことを乗り越える自信も付きました。トレーナーさんに『無駄な運動なんて一つもない』と教えていただいてその通りだと感じました。ジムでも宅トレでも少しでもチャレンジしてみれば変わるきっかけになると思います」
――チャンピオンとしての次の目標
「まだ次の大会は決めていませんが、出場するのであれば優勝を目指したいと思います」
取材：FITNESS LOVE編集部 写真提供：Super Body Contest事務局
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