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-筋トレ, ビフォーアフター, 美ボディ, ダイエットビフォーアフター
「ずっと自分に自信がなく、周囲からの評価に一喜一憂してきました」そう語ったのは、10年以上、摂食障害に悩んでいた岩本有彩さん（26）。トレーニングを始めて食事にも気を付けると、摂食障害でガリガリだった体型も改善し健康的な身体を維持できていた。しかし、もともと食べることが大好きだったという岩...
５度の出産を経験し、コロナ禍による運動不足で体型の崩れが気になり始めた近藤夏代さん（41）。子ども達からも「痩せなきゃ早く死んじゃうよ」と言われダイエットを開始。トレーニングを始めて１年半で10kg、体脂肪率17％落とすことに成功した近藤さんのダイエットビフォーアフターを公開する。
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夫婦そろってダイエットを開始し、３カ月で身体を変化させたぱちこ（妻）さんとおこげ（夫）さん。二人が一緒にトレーニングを始めたきっかけは、おこげさんの「坐骨神経と通風の発作」だった。おこげさんが毎日トレーニングに励む姿に影響を受け、大会出場を決意した妻のぱちこさん。そんな筋トレ夫婦の３カ月間...
