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「標準体重より10kgほど体重が軽く、“ヒョロガリ”な見た目がコンプレックスでした」と話すのは、大学職員の堤 一志さん（24）。トレーニングを始める前は、身長175cmに対して体重は58kg、体脂肪率は８％ほどで、トレーニングを始めても３年間は身体は大きくならなかったということに悩んでいた...
自宅でダンベルトレーニングや腕立て、懸垂などの自重トレを行っていたものの、お酒やコーラ、深夜のカップラーメンなど食事に関しては全く気にせず好きなように食べていたという美容師のhikaruさん（37）。身長164cmに対して当時の体重は64kg。近所にジムができたことをきっかけジムトレを開始...
空手や柔道に相撲、大学でアメリカンフットボール（以下、アメフト）と、これまでパワー系のスポーツに取り組んできた会社員の阿部ロイさん（26）。４年前の大学アメフト部時代は身長180cmに対して体重はなんと、128kgもあったという。アメフト選手を引退したと同時にボディビルダーになることを決意...
