ゴールドジムジャパンカップ王者が教えてくれた身体づくりの秘訣は“強い目標を持つこと”

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2023.02.17

51歳で再チャレンジ！57歳の今でもボディビルに挑戦し続ける理由

ボディビルは生涯スポーツと言われており、マスターズNo.1を決める『日本マスターズボディビル選手権』は毎年ハイレベルな戦いが繰り広げられる。今回紹介するのは、マスターズ世代の選手の中から、51歳でボディビルのステージに舞い戻り、進化を続ける小林幸治さん（57）。昨年のゴールドジムJAPAN...

2023.02.10

解剖学の知識を元に、40歳の理学療法士がバキバキに進化！【筋肉道Vol.81】

トレーニングの取り組み方は十人十色、始めたきっかけや目的ももちろん違う。ここでは、トレーニングに励む愛好家達の軌跡を辿ってみよう。今回紹介するのは、インソールと筋膜から身体を変えるスペシャリストとして知られる理学療法士・唐澤幹男さん（40）。日本に15人しかいないFascial Manip...

2023.02.03

モリっと盛り上がった大胸筋！25年間筋トレを頑張れたのはコンプレックスと妻の喝【筋肉道Vol.77】

トレーニングの取り組み方は十人十色、始めたきっかけや目的ももちろん違う。ここでは、トレーニングに励む愛好家達の軌跡を辿ってみよう。今回紹介するのは、メンズフィジーク競技とベンチプレス競技の全国大会の舞台で活躍する大森浩光さん（42）。大森さんにトレーニングライフを遡ってもらうとともに、約2...