【筋トレビフォーアフター】筋トレ開始７カ月で16kg減に成功！笑顔でカッコイイ腹筋見せる

2023年3月22日

■関連記事

2023.03.15

小学生のときから続けている野球のケガをきっかけに筋トレを始めた犬飼大地さん（35）。タンパク質の摂取と宅トレを行った結果、バキバキな身体に仕上がった。10年前と比較したビフォーアフターをご紹介する。【ビフォーアフター写真あり】宅トレでバキバキになった犬飼大地さん「小学生のと...

< 1 2>

おすすめトピック

2023.03.08

理学療法士のサトウナツキさん（30代）は禁煙したことがきっかけで15kgも太ってしまった。健康を意識して始めた禁煙だったにもかかわらず暴飲暴食をし、不健康な生活は改善されずにいたが、『理学療法士』という職業にふさわしい健康的な身体になるためにダイエットを開始した。１年間で20kg減に成功し...

2023.03.01

システムエンジニアの「ジム」さん（24）がトレーニングを始めたのは今から２年前、新入社員として入社した会社の研修がきっかけだった。身長166cmに対して体重は47kg、体脂肪率が８％で自分の見た目に自信のなかったジムさんは、研修で「人の印象は見た目が大半」という言葉を聞いてショックを受けた...

2023.02.20

７年前に趣味がほしくて始めたトレーニングにドハマりした磯辺崇（35）さん。トレーニング開始当時は173cmに対して体重65kg。そこから７年が経ち体重は12kgも増量した。さらに『教員』を辞めてパーソナルトレーナーに転身し、フィットネスが人生をより豊かにしたと話す。磯辺さんのビフォーアフ...

「毎日お尻の神に祈る」香港のIFBBビキニプロのお尻づくりの秘訣

運動音痴すぎた女性がゴールドジム入会をきっかけに日本上位の肉体美に

	2025年2月号 IFBB世界フィットネス選手権熱狂の3日間を読む。
最新号を購入する
定期購読	試し読み
バックナンバー

	vol.13 ヨガ＆ピラティスインストラクター直伝最強ほぐしケア
最新号を購入する
定期購読	試し読み
バックナンバー

	2025年2月号朝倉海、UFC王座奪取ならずされど日本MMAの挑戦は続く
最新号を購入する
定期購読	試し読み
バックナンバー

	JAPAN CUP写真集「ゴールドジムJAPAN CUP」と「マッスルゲート」の写真集
最新号を購入する
定期購読	試し読み
バックナンバー

【筋トレ ビフォーアフター】筋トレ開始７カ月で16kg減に成功！笑顔でカッコイイ腹筋見せる