池田 莉子(いけだ りこ)
12月4日、大阪府出身。
幼少から新体操を始め、新体操の名門中学で全国大会出場など活躍も、疲労骨折で引退を余儀なくされる。
そんなときにヨガに出会い、19歳でヨガインストラクターの免許を取得。
2015年に拠点を大阪から東京へ移し、雑誌や広告・CM・ファッションショーなどにも出演。
モデル業と並行し、ヨガの魅力を一人でも多くの方に伝えるためにヨガ講師としても活躍中。
アロマアドバイザー資格(AEAJ認定)を活かしたアロマヨガクラスが大人気。
Instagram:@ricoikeda_official

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