理想的な美しい姿勢を作り、穏やかな心を養うために欠かすことのできないヨガのアーサナ。全国の実践者たちによる自慢のアーサナがここに集結。美しくかつしなやかなアーサナをどうぞご覧ください。そして全国のヨギーたちに、「ヨガを始めて得られたこと」を聞いてみました。
文：FITNESSLOVE編集部
――まず、ヨガを始めたきっかけを教えてください。
「自分のカラダをケアする方法を学びたいと思い始めてみました」
――ヨガを始めて得られたことはありますか？
「自分を整えることで、家族や身近な人により優しくなれたように思います」
――普段行っているレッスンはどんなものですか？
「基本的なカラダの使い方を大切にした、美しくしなやかな心と身体を育むためのクラスを行っ
ています」
